藍莓粉功效：提升免疫力、護眼、抗衰老的天然秘訣
藍莓粉是以藍莓為原料，經過低溫烘乾或冷凍乾燥工藝製成的濃縮粉末，保留了藍莓的營養精華。它富含花青素、維生素C、多酚類化合物及膳食纖維，對身體健康有許多益處。本文將為你詳細介紹藍莓粉的主要功效及如何在日常生活中食用它，讓你充分發揮藍莓的健康潛力。
一、藍莓粉的主要功效
① 強效抗氧化，延緩衰老
藍莓粉富含花青素和多酚化合物，這些天然抗氧化劑能有效清除體內自由基，減少細胞損傷，從而延緩衰老過程並降低慢性疾病風險。
經常食用藍莓粉，有助於減少皺紋和細紋的形成，保持年輕的肌膚。
②…